3 Buah Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Mudah Didapat

3 Buah Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Mudah Didapat - GenPI.co JABAR
Buah tomat ampuh menurunkan kolesterol tinggi. Foto: Ari Bowo Sucipto/Antara

Mengonsumsi alpukat secara teratur akan membantu mengendalikan kadar kolesterol.

2. Tomat

Orang yang memiliki kolesterol tinggi sangat disarankan mengonsumsi tomat secara rutin.

BACA JUGA:  Manfaat Buah Salak Luar Biasa, Nggak Bisa Disepelekan

Sebab, di dalam tomat terdapat likopen yang merupakan senyawa nan efektif untuk menurunkan LDL.

LDL sendiri adalah kolesterol jahat yang bersarang di dalam tubuh manusia.

BACA JUGA:  Cari Tahu Yuk! Ini Dia 5 Manfaat Buah Ceri

Tomat juga bisa membantu tubuh agar lebih kebal terhadap proses oksidasi.

3. Jambu Biji

BACA JUGA:  4 Khasiat Buah Naga yang Harus Anda Ketahui

Jambu biji dikenal sebagai buah yang kaya kandungan vitamin C nan sangat tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya