Kamu Lagi Sakit? Coba Deh Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Sembuh

Kalau kamu sedang tidak sehat atau sakit biasanya akan makan sedikit karena mual atau kurangnya nafsu makan.

21 Februari 2022 22:00 21 Februari 2022 22:00
Redaktur: Budi Yuni Harto
Reporter: Budi Yuni Harto

Ilustrasi - makanan oatmeal dengan berry. (Foto: Pixabay/Pexels)

Saat kamu terkena gangguan pencernaan dapat memakan oatmeal yang mengandung cukup banyak kalori, dan mineral.

4. Pisang

Buah yang satu ini akan membuat kamu kenyang lebih lama karena dapat memenuhi kebutuhan kalori, karbohidrat, dan vitamin.

Pisang juga mengandung serat yang bagus untuk kamu yang sedang mengalami diare dengan memadatkan feses dan meredakan gejala.

5. Yogurt

Yogurt memiliki kandungan kalori dan gizi yang memenuhi kebutuhan harian kamu saat sakit.

Selain itu, ia juga mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dan mempercepat proses penyembuhan.

6. Buah berry

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News