Kamu Lagi Sakit? Coba Deh Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Sembuh

Kalau kamu sedang tidak sehat atau sakit biasanya akan makan sedikit karena mual atau kurangnya nafsu makan.


Redaktur:
Reporter:
Kamu Lagi Sakit? Coba Deh Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Sembuh - GenPI.co JABAR
Ilustrasi - makanan oatmeal dengan berry. (Foto: Pixabay/Pexels)

Kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam buah berry dapat meningkatkan fungsi imun tubuh.

Sedangkan blueberry dan blackberry memiliki kandungan antioksidan seperti antosianin dan flavonoid yang mencegah pilek.

7. Sayuran berdaun hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan selada memiliki vitamin, mineral dan zat khas tumbuhan bersifat antioksidan untuk mempercepat proses pemulihan. (Hello Sehat)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya