GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Kopi merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein. Kandungan kafein yang berlebihan bisa membuat orang kecanduan.
Karena itu, sebaiknya kopi dinikmati dalam porsi yang pas. Batas mengonsumsi kafein yang aman untuk orang dewasa adalah 400 miligram atau setara dengan dua gelas minuman berenergi.
Lantas, apa saja manfaat minum kopi bila dikonsumsi dalam takaran yang pas? Berikut rinciannya.
BACA JUGA: Banyak yang Belum Tahu, Ini Dia Tiga Manfaat Kulit Bawang
1. Melindungi Tubuh dari Diabetes Tipe 2
Sebuah riset yang dilakukan di Universitas California di Los Angeles (UCLA) mengungkapkan jika minum kopi dalam takaran yang pas, maka bisa mengendalikan aktivitas biologis dari hormon-hormon seks seperti testosteron dan estrogen yang berperan dalam mengembangkan diabetes tipe 2.
BACA JUGA: Tak Hanya Manis dan Segar, Nanas Punya Segudang Manfaat
2. Mencegah Penyakit Parkinson
Ternyata, asupan kopi dan kafein berkaitan dengan turunnya kasus penyakit Parkinson di Amerika Serikat.
BACA JUGA: Jangan Dibuang! Daun Jambu Biji Banyak Manfaatnya
3. Menurunkan Risiko Kanker Hati
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
