5 Minuman Ajaib yang Membuat Tidur Anda Lebih Nyenyak

GenPI.co Jabar - Jika Anda mengalami insomnia atau sulit tidur, jangan buru-buru mengonsumsi obat-obatan.

Sebab ada beberapa minuman alami yang bisa membuat Anda bisa tidur lebih nyenyak.

Berikut lima minuman yang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak, dikutip dari laman Hellosehat.

BACA JUGA:  BI Jabar Jamin Uang yang Ditukarkan di Outlet Resmi Higienis

 

1. Jus Kiwi

BACA JUGA:  IKM Kabupaten Garut Siap Menjajal Pasar Malaysia

Kiwi merupakan buah yang mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin E, kalium, dan folat.

Ketika Anda mengonsumsi dua buah kiwi sebelum tidur, maka Anda bisa lebih mudah memejamkan mata dan tidur lelap.

BACA JUGA:  Cepat Pesan Tiket DAMRI untuk Mudik Lebaran 2022, Nanti Kehabisan

Hanya saja ketika memutuskan untuk membuat jus kiwi, maka sebisa mungkin hindari gula.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News