4 Jenis Teh yang Aman Dikonsumsi Sebelum tidur

4 Jenis Teh yang Aman Dikonsumsi Sebelum tidur - GenPI.co JABAR
Ilustrasi minum teh. Foto: GenPI

Penelitian pada Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine melaporkan bahwa 80 wanita di Taiwan merasakan bahwa rasa lelahnya berkurang setelah minum teh lavender.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, kamu bisa mengonsumsi teh ini setiap hari selama dua minggu.

Dengan ini, kamu bisa meningkatkan kualitas tidur lebih baik dan tidur lebih nyenyak sepanjang malam. (*)

BACA JUGA:  Ikuti 5 Cara ini Agar Gigi Kuning Kamu Kembali Putih

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya