Jangan Panik! Darah Tinggi Bisa Diredakan dengan Obat Herbal Ini

Di samping itu, bawang putih juga diketahui membantu menurunkan kadar kolesterol yang jadi salah satu faktor penyebab hipertensi.

2. Kayu manis

Sebuah penelitian dalam jurnal Nutrition (2011) menyebutkan kayu manis membantu penurunan tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik, pada orang dengan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:  5 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Meski begitu, kayu manis belum terbukti secara langsung bisa menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi sehingga studi lanjutan dibutuhkan untuk membuktikannya.

3. Jahe

BACA JUGA:  Manfaat Donor Darah yang Sangat Luar Biasa Bagi Tubuh

Sebuah penelitian pada manusia membuktikan senyawa dalam jahe ternyata mampu berfungsi seperti obat darah tinggi.

Seperti misalnya calcium-channel blocker (CCB) dan ACE inhibitor.

BACA JUGA:  Hanya untuk Diebetesi, Nasi Dingin Bikin Kamu Kontrol Gula Darah

Alhasil, orang yang mengonsumsi jahe secara rutin sebanyak 2–4 gram per hari umumnya punya risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News