Tips Awet Muda yang Mudah dan Murah

GenPI.co Jabar - Awet muda menjadi dambaan bagi setiap orang. Tak jarang, berbagai cara dilakukan untuk membuat kulit tampak tetap kencang dan badan senantiasa sehat.

Selain melakukan perawatan, hal penting yang haru dilakukan adalah menerapkan pola hidup sehat secara keseluruhan.

Kamu bisa mulai dengan menjaga pola makan, olahraga secara rutin, beristirahat cukup, dan lainnya.

BACA JUGA:  Ingin Wajah Tampak Awet Muda? Pakai Cara Mudah dan Murah Ini

Berikut ini tips awet muda yang dikutip dari laman Hello Sehat, Kamis (4/8).

1. Jangan Merokok

BACA JUGA:  Hindari Jenis Makanan Ini Jika Kamu Ingin Awet Muda

Merokok dapat menyebabkan keriput dan kerutan halus pada kulit dengan lebih cepat.

Sebab, nikotin pada rokok membuat penyempitan pembuluh dari di lapisan terluar kulit kamu.

BACA JUGA:  Khasiat Super Biji Kelor, Bisa Bikin Kamu Awet Muda, Lho

Kondisi tersebut membuat aliran darah ke kulit menjadi terganggu hingga oksigen dan zat gizi penting lainnya tidak terpenuhi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News