GenPI.co 
2. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Antioksidan pada sejumlah makanan membantu kulit kamu menjadi lebih kencang dan awet muda.
Beberapa sumber makanan yang mengadung antioksidan tinggi di antaranya, buah, sayur, kacang-kacangan, ikan, dan lainnya.
BACA JUGA: Ingin Wajah Tampak Awet Muda? Pakai Cara Mudah dan Murah Ini
3. Perbanyak protein
Protein membuat tubuh kamu membangun dan mempertahankan massa otot lebih baik sehingga bisa tampak awet muda.
BACA JUGA: Hindari Jenis Makanan Ini Jika Kamu Ingin Awet Muda
Beberapa makanan yang mengandung protein di antaranya, salmon, telur, tahu, ikan kembung, dan lainnya.
4. Kelola stres
BACA JUGA: Khasiat Super Biji Kelor, Bisa Bikin Kamu Awet Muda, Lho
Hormon kortisol akan diproduksi oleh tubuh ketika seseorang mengalami stres.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
