GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM) bersubsidi dan non subsidi membuat banyak masyarakat mengalami stres.
Apalagi kenaikan BBM memiliki efek domino yang membuat kebutuhan bahan pokok ikut melonjak harganya.
Namun, hal yang bisa kamu lakukan saat ini adalah terus berkerja keras dan mencoba untuk menerima keadaan.
BACA JUGA: Sejumlah SPBU di Sukabumi Dijaga Polisi Usai Kenaikan BBM
Jika kamu mengalami stres karena kenaikan BBM, berikut ini cara mengatasinya, dikutip dari laman Hello Sehat, Senin (5/9).
1. Berenang atau berendam air hangat di bak mandi
Internasional Journal of Management Stress menyebutkan, mengambang di air bisa membuat tubuh terasa lebih rileks, sehingga menekan tingkat hormon pemicu stres.
BACA JUGA: Kenaikan Harga BBM, Organda Jabar Minta Pajak Kendaraan Digratiskan
Apabila kamu tidak ada waktu untuk berenang, coba berendam dengan air panas sambil ditemani lilin aromaterapi dan alunan musik lembut.
2. Minum jus jeruk dingin
Jus jeruk yang mengandung banyak vitamin C ternyata mampu mengurangi stres dengan menurunkan kadar hormon stres dan kortisol.
BACA JUGA: Warga Jawa Barat Sabar, Presiden Jokowi Pastikan BLT BBM Bakal Diterima Pekan Depan
Selain itu, vitamin C juga diyakini mampu menghadapi kerusakan akibat stres oksidatif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
