Hati-hati! Ini Lima Makanan Penyebab Perut Kembung

Hati-hati! Ini Lima Makanan Penyebab Perut Kembung - GenPI.co JABAR
Salah satu makanan yang dapat menyebabkan perut kembung adalah jagung. Foto: Antara

Tingginya kandungan serat pada jamur bisa membuat perut Anda kembung. Lalu, jamur juga mengandung poliol yang sulit dicerna usus kecil.

3. Produk Susu

Produk susu memang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, oalahan produk susu memiliki rasa yang enak seperti keju atau yoghurt.

BACA JUGA:  Catat! Ini Tips Menjaga Intimasi Saat LDR

Akan tetapi, Anda tidak boleh mengonsumsinya terlalu banyak. Sebab, produk susu mengandung laktosa.

Laktosa akan diserap usus kecil lalu menuju usus besar. Di sana, laktosa difermentasi oleh bakteri usus.

BACA JUGA:  Empat Manfaat Minum Jus Tomat Setiap Hari, Apa Saja?

Jika terlalu banyak, hal ini bisa menyebabkan kembung.

4. Alkohol

BACA JUGA:  Enak dan Segar, Ini Dia Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

Alkohol bukanlah pilihan yang baik jika Anda merasa haus. Mengonsumsi terlalu banyak alkohol bisa membuat Anda kembung. Sebaiknya, minum air putih lebih banyak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya