GenPI.co Jabar - Penderita asam urat disarankan untuk tak sembarangan memilih makanan, termasuk buah-buahan.
Disarankan kepada penderita asam urat untuk menghindari makan makanan yang tinggi purin.
Tak sembarang buah dapat dikonsumsi penderita asam urat. Berikut ini beberapa pilihan buah yang aman bagi penderita asam urat.
1. Kiwi
BACA JUGA: Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Ternyata Bagus untuk Rambut
Asam urat merupakan jenis peradangan sendi (arthritis). Penyebabnya, terjadi ketika kadar asam urat dalam darah sangat tinggi.
Beberapa ilmuwan menyarankan untuk melawan perdangan dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan. Buah kiwi yang banyak mengandung vitamin C masuk dalam golongan buah yang memiliki kandungan antioksidan.
BACA JUGA: Manfaat Daun Seledri untuk Ginjal Menakjubkan, Ajaib!
Kiwi juga mengandung senyawa antiradang, seperti lutein dan likopen.
2. Blewah
Buah ini biasanya banyak dikonsumsi sebagai minuman. Sama seperti kiwi, blewah termasuk buah yang kaya akan vitamin C.
BACA JUGA: Manfaat Bawang Merah untuk Payudara Sungguh Menakjubkan
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin K, kolin, dan kalium.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News