GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Cara mengatasi hidung meler bisa dilakukan dengan cara sangat sederhana di rumah.
Hidung meler akan sangat menganggu aktivitas sehari-hari bila dibiarkan. Penanganannya pun beragam, tergantung penyebabnya.
Banyak penyebab hidung meler, mulai dari makan pedas, menangis, alergi, influenza, sinusitis, polip hidung, hingga kebocoan cairan otak.
BACA JUGA: Setop Gunakan Odol, ini 3 Cara Mengatasi Luka Tersiram Air Panas
Berikut ini tips mudah mengtasi hidung meler yang bisa kamu lakukan di rumah.
1. Minum air
Minum air akan membantu mengencerkan lendir agar bisa mengurangi tekanan pada sinus. Air hangat lebih baik, kamu bisa membuat ramuan herbal denan jahe, kamomil, daun mint, atau jelatang.
BACA JUGA: 3 Obat Alami untuk Mengatasi Gigi Berlubang
Selain, membuat minum air atau teh herbal, minum jus atau makan sup juga bisa meredakan hidung meler.
2. Menghirup uap
Mengirup uap untuk mengatasi hidung meler ini sudah ada studinya. Penelitian dalam Journal of Dental and Medical Sciences mengungkapkan, inhalasi uap cukup efektif untuk pasien flu.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Diare Bagi Anak-anak
Letakkan air hangat dalam sebuah wadah, kemudian hirup pelan-pelan. Kamu juga bisa tambah minyak esensial dekongestan. Cara lainnya, bisa dengan mandi air panas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
