5 Manfaat Mengonsumsi Kurma Campur Susu

5 Manfaat Mengonsumsi Kurma Campur Susu - GenPI.co JABAR
Kurma dan susu. Foto: Antara/Shutterstock

GenPI.co Jabar - Kurma dan susu merupakan kombinasi yang sangat direkomendasikan.

Kurma merupakan sumber anti-oksidan yang mengandung zat besi, kalium, selenium, magnesium, tembaga, vitamin B dan vitamin C.

Sementara itu, susu kaya akan kalsium, zat besi, vitamin B12, seng, fosfor, kalium, vitamin A, magnesium dan vitamin D.

BACA JUGA:  Harus Tahu! Ini Manfaat Vitamin C untuk Tubuh

Apabila kurma digabungkan dengan susu, maka semakin banyak manfaat yang akan diterima oleh tubuh.

Melansir Boldsky, berikut adalah lima manfaat mengonsumsi kurma campur susu. Harus coba!

BACA JUGA:  Tips Mengolah Pasta agar Lebih Sehat

1. Meningkatkan Jumlah Hemoglobin

Mengonsumsi kurma campur susu bisa mengatasi masalah anemia. Pasalnya, zat besi merupakan senyawa penting yang ada dalam kurma.

BACA JUGA:  4 Khasiat Buah Naga yang Harus Anda Ketahui

Zat ini mampu memproduksi hemoglobin atau protein yang berada dalam sel darah merah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya