5 Manfaat Mengonsumsi Kurma Campur Susu

GenPI.co Jabar - Kurma dan susu merupakan kombinasi yang sangat direkomendasikan.

Kurma merupakan sumber anti-oksidan yang mengandung zat besi, kalium, selenium, magnesium, tembaga, vitamin B dan vitamin C.

Sementara itu, susu kaya akan kalsium, zat besi, vitamin B12, seng, fosfor, kalium, vitamin A, magnesium dan vitamin D.

BACA JUGA:  Harus Tahu! Ini Manfaat Vitamin C untuk Tubuh

Apabila kurma digabungkan dengan susu, maka semakin banyak manfaat yang akan diterima oleh tubuh.

Melansir Boldsky, berikut adalah lima manfaat mengonsumsi kurma campur susu. Harus coba!

BACA JUGA:  Tips Mengolah Pasta agar Lebih Sehat

1. Meningkatkan Jumlah Hemoglobin

Mengonsumsi kurma campur susu bisa mengatasi masalah anemia. Pasalnya, zat besi merupakan senyawa penting yang ada dalam kurma.

BACA JUGA:  4 Khasiat Buah Naga yang Harus Anda Ketahui

Zat ini mampu memproduksi hemoglobin atau protein yang berada dalam sel darah merah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News