Ini Dia 3 Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil

GenPI.co Jabar - Ibu hamil wajib mengonsumsi makanan sehat setiap harinya. Salah satu sumber makanan sehat yang wajib dikonsumsi adalah buah-buahan.

Akan tetapi, tidak sembarang buah-buahan bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.

Melansir Boldsky, berikut adalah tiga buah-buahan yang cocok untuk dikonsumsi ibu hamil.

BACA JUGA:  Ibu Hamil Disarankan Tetap Rutin Bergerak, Kenapa?

1. Apel

Ibu hamil memerlukan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan dengan orang biasa. Pasalnya, dia harus menghidupi janin yang ada dalam kandungannya.

BACA JUGA:  4 Manfaat Wasabi yang Harus Anda Ketahui

Apel adalah salah satu buah yang cocok untuk dikonsumsi ibu hamil. Apel merupakan buah yang kaya vitamin A dan vitamin C.

Selain itu, buah ini juga merupakan sumber potasium dan serat.

BACA JUGA:  Tips Memasak Nasi Goreng Seperti di Restoran

2. Pisang

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News