GenPI.co 
Kekurangan zat besi merupakan salah satu keluhan yang paling sering ditemukan pada ibu hamil. Salah satu solusi keluhan ini adalah dengan mengonsumsi pisang.
Pasalnya, pisang kaya akan vitamin dan mineral. Pisang juga membantu meredakan rasa mual dan muntah selama kehamilan.
3. Jeruk
BACA JUGA: Ibu Hamil Disarankan Tetap Rutin Bergerak, Kenapa?
Jeruk merupakan buah yang sangat cocok untuk dikonsumsi ibu hamil. Jeruk bisa dikonsumsi secara langsung atau dinikmati dalam bentuk jus.
Akan tetapi, ibu hamil harus menghindari jus dalam kemasan. Pasalnya, jus kemasan bisa saja mengandung bahan pengawet dan pemanis buatan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Wasabi yang Harus Anda Ketahui
Manfaat lain buah jeruk untuk ibu hamil adalah bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu perkembangan otak janin yang sedang tumbuh di dalam rahim. (ant)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
