Meski Rasanya Pahit, Pare Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa

GenPI.co Jabar - Mungkin bagi sebagian orang menghindari pare karena rasanya yang pahit. Namun, di balik rasanya tersebut ternyata punya manfaat luar biasa.

Pare memiliki kandungan mineral dan vitamin yang terbilang cukup lengkap. Tak heran bila tanaman dengan nama latin Momordica charantia tersebut memiliki banyak manfaat.

Berikut ini manfaat pare untuk kesehatan bagi tubuh.

1. Baik untuk penderita gula darah

BACA JUGA:  Sering Jadi Pilihan Takjil, ini Manfaat Sukun

Pare kaya akan kandungan magnesium yang mampu memaksimalkan kerja hormon insulin.

Tidak hanya itu, pare juga mampu mencegah penumpukan glukosa dalam darah dan memindahkannya ke hati, otot, dan jaringan lemak. Namun demikian, kandungan pare tak bisa serta merta digunakan untuk pradiabetes atau diabetes.

2. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:  Manfaat Rambutan Bikin Ajaib, Cocok untuk Diet

Senyawa flavonoid, seperti α-karoten, β-karoten, lutein, dan zeaxanthin dalam pare dapat membantu mata kamu lebih sehat.

Pare juga mampu mencegah katarak dan glaukoma akibat komplikasi diabetes.

3. Meredakan asma

BACA JUGA:  Manfaat dan Risiko Puasa Saat Hamil, Perhatikan Dulu

Masyarakat Cina banyak mengunakan pare untuk pengobatan tradisional. Mereka meminum jus pare untuk meredakan batuk kering, bronkitis, dan asma.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News