GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Ternyata, empat gerakan ini bisa membantu tingkatkan kinerja otak. Anda bisa mencobanya apabila sedang tidak fokus bekerja di kantor.
Penyebab tidak fokus adalah otak kanan dan kiri tidak bekerja secara maksimal. Siapa tahu, cara ini bisa membantu Anda fokus kembali.
1. Putar Leher
BACA JUGA: 4 Manfaat Mengonsumsi Teh Putih
Gerakan ini sangat mudah. Cukup tegakkan bahumu, tundukkan kepalamu ke depan, lalu putarkan kepala ke sisi kanan dan kiri.
Dengan gerakan putaran leher, Anda bisa meredakan rasa tegang di bagian leher serta menajamkan penglihatan dan pendengaran.
BACA JUGA: Tips agar Make Up Tidak Mudah Pecah
2. Gerakan Silang
Gerakan silang dilakukan dengan cara menggerakkan tangan kanan bersamaan dengan kaki kiri dan tangan kiri dengan kaki kanan.
BACA JUGA: 4 Khasiat Kayu Cendana yang Luar Biasa untuk Kesehatan
Tidak hanya diam di tempat, Anda juga bisa melakukan gerakan silang sambil berjalan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
