GenPI.co 
Ini disebabkan dalam 100 gram kolang-kaling terkandung 1,6 gram serat kasar atau serat tidak larut.
Sehingga dapat membantu pergerakan sistem pencernaan dan menaikkan massa feses.
3. Mencegah pengeroposan tulang
BACA JUGA: Bukan Hanya untuk Kecantikan, Lidah Buaya Juga Banyak Manfaat
Kolang-kaling mengandung kalsium dan fosfor yang dapat mencegah menurunnya kepadatan tulang wanita setelah menopause.
4. Menghidrasi tubuh
BACA JUGA: Tidak Kalah dari Madu, Propolis juga Punya Banyak Manfaat
Kolang kaling memiliki kandungan, berbagai mineral dan kadar air yang tinggi.
Sehingga buah ini dapat membantu kamu menghidrasi tubuh.
BACA JUGA: Manisnya Sawo yang Punya Manfaat Bagus untuk Diet Kamu
Hidrasi atau mempertahan jumlah cairan di dalam tubuh, penting untuk orang sehat maupun yang sakit. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
