GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Berdiri ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Apalagi jika Anda sedang menjalani program diet.
Meski berdiri merupakan aktivitas ringan dan mudah dilakukan dimana saja, namun kalori yang terbakar cukup banyak.
Berikut ini manfaat yang bisa Anda ambil manfaatnya ketika melakukan aktivitas berdiri:
BACA JUGA: Alasan Pelatih Persib Mengubah Posisi Bermain Zalnando
1. Menurunkan risiko penyakit jantung
Serangan jantung merupakan penyakit yang paling mematikan di dunia menurut WHO atau badan kesehatan dunia.
BACA JUGA: Masyarakat Cianjur Bisa Bernafas Lega, Pemkab Siap Perbaiki Jalan
Dengan membiasakan berdiri, maka risiko untuk terkena serangan jantung bisa dikurangi.
Sama seperti berolahraga kardio, berdiri ternyata mampu membantu membakar kalori, kolesterol, berat badan berlebih, hingga gula darah.
BACA JUGA: Informasi Penting Sebelum Anda ke Puncak Bogor untuk Liburan
2. Memperbaiki postur dan mengurangi pegal
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
