Cara Sehat Buka Puasa di Bulan Ramadan

Mulai dari vitamin, mineral, serat, dan juga mineral.

 

4. Tidak langsung makan berat

BACA JUGA:  Yana tak Bisa Lakukan Apa-Apa Usai HET Minyak Goreng dicabut

Ketika sesorang lapar, biasanya akan cenderung makan banyak sehingga menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Bahkan ada beberapa orang yang memiliki gangguan pencernaan langsung terpicu ketika makan berat saat perut masih kosong.

BACA JUGA:  HDCI Bandung Belum Pikirkan Ajukan Penahanan untuk 2 Anggotanya

Makan dengan porsi yang berlebihan selepas puasa bisa menyebabkan mual bahkan muntah.

Oleh karena itu, berbukalah dengan menu sehat seperti misalnya kurma , puding, atau kolak pisang tanpa santan.

BACA JUGA:  Kurir Narkoba ditangkap, Polisi Ungkap Fakta Mengagetkan

Beri waktu bagi perut untuk menerima makanan setelah berjam-jam tak terisi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News