GenPI.co 
Ketika terlalu besar, maka yang terjadi adalah sel darah merah cenderung membawa hemoglobin lebih sedikit sehingga memicu anemia defisiensi folat.
Namun yang perlu diperhatikan, batasi mengonsumsi kolak pisang karena memiliki kalori dan gula cukup tinggi.
BACA JUGA: Pertanyaanmu Terjawab, Ini Menu Berbuka Puasa Plt Kota Bandung
2. Menu takjil padat gizi
Ketika berbuka puasa, ada baiknya Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi.
BACA JUGA: 5 Tips Hindari Masalah Pencernaan Saat Berpuasa
Kolak mengandung gizi makro dan mikro yang sangat berguna bagi tubuh Anda setelah seharian berpuasa.
Kolak pisang memiliki kandungan gizi makro sebagai berikut:
BACA JUGA: Ridwan Kamil Ajak Warga Buka Puasa Bersama, Ini Menu Takjilnya
-protein santan,
-gula dan karbohidrat dari masing-masing bahan,
-lemak santan,
-serat pisang dan santan, serta pati pisang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
