GenPI.co 
Suplemen yang dijual di pasaran memiliki beragam bentuk mulai dari cairan, tablet, pil, dan pupuk.
Ketika mudik, sebaiknya pilih suplemen yang sekiranya mudah dikonsumsi, mengingat perjalanan akan menguras waktu dan tenaga.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi suplemen dalam bentuk tablet dan pil karena jika berbentuk bubuk atau cairan, akan berisiko tumpah atau rusak.
BACA JUGA: 5 Tips Hindari Masalah Pencernaan Saat Berpuasa
Bila kamu tidak bisa minum suplemen dalam bentuk tablet atau Anda takut tersedak tablet bila harus minum di tengah-tengah perjalanan, jangan khawatir.
Kamu bisa memilih suplemen dalam bentuk tablet effervescent (tablet larut air).
BACA JUGA: Anda Terkena Diare dan Tetap Ingin Berpuasa, Baca Dulu Tipsnya!
Cara minumnya mudah, cukup dilarutkan dalam air dan segera minum sampai habis setelah tabletnya larut.
Tak hanya mudah diminum, suplemen ini juga bisa menambah asupan air dalam tubuh.
BACA JUGA: Ingin Konsumsi Susu Kental Manis? Baca Dulu Tipsnya!
Pasalnya, selama perjalanan dehidrasi sangat rentan terjadi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
