Jangan Dipendam! Ini Dia 3 Cara Mencurahkan Emosi

Hal ini penting dilakukan untuk benar-benar memahami diri sendiri.

Kedua, lakukan hobi yang disukai. Kalau enggan cerita dengan orang lain, salah satu cara yang bisa menjadi pilihan adalah menyalurkannya melalui hobi.

Cobalah untuk melakukan hal yang disukai seperti melukis, menulis, mendengarkan lagu atau yang lainnya.

BACA JUGA:  Kenali 3 Jenis Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Ketiga, cerita kepada orang yang paling dipercaya. Hal ini bisa membantu menerjemahkan perasaan yang dipendam.

Tapi, sebagian orang merasa malu dan takut untuk membagikan keluh kesahnya.

BACA JUGA:  Ini 5 Manfaat Minum Kopi Bila Dikonsumsi dalam Takaran yang Pas

Jika Anda merasa malu, cobalah untuk menemui profesional untuk mencurahkan emosi yang terpendam. (ant)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News