5 Manfaat Mengonsumsi Jambu Air untuk Kesehatan, Apa Saja?

GenPI.co Jabar - Jambu air atau Syzyiumjambos L. dikenal sebagai bahan obat-obatan yang cukup ampuh.

Bahkan, di India, buah jambu air banyak digunakan sebagai obat-obatan tradisional. Lantas, apa saja sih lima manfaat mengonsumsi jambu air untuk kesehatan?

Melansir Boldsky, berikut adalah rinciannya.

BACA JUGA:  Tak Selalu Buruk, Ini Manfaat Coret-coret untuk Kesehatan Mental

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jambu air mengandung asam galat, myricetin, asam ursolat dan myricitrin yang dikenal sebagai anti-oksidan yang cukup mumpuni.

BACA JUGA:  4 Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan

Senyawa-senyawa tersebut dapat membantu tubuh menghambat peradangan sitokin dan meningkatkan daya tahan.

2. Mencegah Sembelit

BACA JUGA:  Kenali 3 Jenis Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Tingginya kandungan serat dalam jambu air membuat proses pencernaan menjadi lebih ringan dan lebih cepat pada perut dan usus.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News