5 Manfaat Mengonsumsi Jambu Air untuk Kesehatan, Apa Saja?

5 Manfaat Mengonsumsi Jambu Air untuk Kesehatan, Apa Saja? - GenPI.co JABAR
Jambu air. Foto: Antara/Pixabay

3. Menjaga Kesehatan Mata

Ramuan yang dibuat dari daun jambu air banyak digunakan untuk mengobati sakit pada mata.

Vitamin C yang dapat ditemukan dalam jambu air juga bisa membantu tubuh melindungi sel mata dari bahaya radikal bebas.

BACA JUGA:  Tak Selalu Buruk, Ini Manfaat Coret-coret untuk Kesehatan Mental

4. Memperkuat Tulang

Setiap 100 gram jambu air mengandung setidaknya 29 gram kalsium. Maka dari itu, mengonsumsi buah ini dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah penyakit-penyakit pada tulang seperti rematik.

BACA JUGA:  4 Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan

5. Menjaga Tingkat Hidrasi Pada Tubuh

Jambu air kaya akan vitamin seperti vitamin A, C, B1 dan B2. Ada juga mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium dan zinc.

BACA JUGA:  Kenali 3 Jenis Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Dengan kandungan tersebut, konsumsi jambu air bisa membantu menjaga tingkat hidrasi pada tubuh. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya