Tidur Menggunakan Kaus Kaki Ternyata Punya Banyak Manfaat

Cara termudah dan paling aman menjaga kehangatan kaki saat tidur adalah dengan menggunakan kaus kaki. Tubuh kamu pun akan terasa lebih hangat.

Rasa hangat yang dihasilkan bisa memicu respon vasodilatasi, yaitu pembuluh darah yang tadinya menyempit akan melebar.

2. Membantu tidur lebih cepat

BACA JUGA:  4 Jenis Teh yang Aman Dikonsumsi Sebelum tidur

Organisasi Nation Sleep Foundation mengungkapkan bahwa kaki yang hangat sebelum tidur bisa memberi otak anda perintah untuk lebih cepat tidur di malam hari.

Sehingga ketika kamu kesulitan tidur, maka menggunakan kaus kaki bisa membuat tubuh mengatur suhu untuk lebih cepat tidur.

BACA JUGA:  Manfaat Tidur Tanpa Bra, Coba Rasakan Perbedaannya

3. Mencegah hot flashes

Hot flashes atau wajah memerah kerap kali dialami oleh wanita yang mengalami menopouse.

BACA JUGA:  5 Minuman Ajaib yang Membuat Tidur Anda Lebih Nyenyak

Hal ini terjadi karena fluktuasi hormon atau naik dan turunnya kadar hormon yang mempengaruhi suhu tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News