Kolesterol Kamu Tinggi? Coba Makan Buah Nanas untuk Menurunkannya

Buah nanas ternyata memiliki banyak manfaat bagi penderita penyakit kolesterol tinggi.

Di bawah ini, beberapa manfaat memakan buah nanas bagi orang yang mengidap kolesterol tinggi, dikutip dari laman Hello Sehat.

1. Membantu menurunkan kadar kolesterol

BACA JUGA:  Cara Murah dan Ampuh Merawat Kesehatan Kulit Dengan Buah Nanas

Dalam 100 gram buah nanas, ada 78,9 gram vitamin C yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain itu, buah nanas juga bisa mengurangi penyerapan kolesterol dalam aliran darah.

BACA JUGA:  Nanas Simadu, Oleh-oleh Khas dari Kabupaten Subang

Nanas juga mengandung bromelain yang berfungsi memecah plak kolesterol yang menyumbat pembuluh darah serta menurunkan risiko terjadinya penggumpalan darah.

2. Membantu mengendalikan berat badan

BACA JUGA:  Uniknya Keripik dan Wajik dari Nanas, Wajib Coba Kalau ke Subang

Jika kamu mengonsumsi nanas secara teratur, maka berat badan akan lebih mudah dikontrol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News