Kolesterol Kamu Tinggi? Coba Makan Buah Nanas untuk Menurunkannya

Sebab, berat badan berlebihan merupakan faktor tinggi kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh.

Selain itu, nanas bersifat rendah lemak dan kalori sehingga bisa menjadi makanan yang menyehatkan.

Serat dari buah ini mengenyangkan perut lebih lama, sehingga menekan keinginan Anda untuk mengonsumsi camilan tidak sehat.

BACA JUGA:  Cara Murah dan Ampuh Merawat Kesehatan Kulit Dengan Buah Nanas

3. Mengurangi peradangan dan stres oksidatif

Stres oksidatif salah satunya disebabkan oleh radikal bebas yang pada akhirnya akan muncul peradangan.

BACA JUGA:  Nanas Simadu, Oleh-oleh Khas dari Kabupaten Subang

Pada penderita kolesterol tinggi, risiko penyakit akan semakin tinggi jika peradangan (inflamasi) pada sel tubuh juga tinggi.

Oleh karena itulah, konsumsi nanas menjadi salah satu cara untuk pengidap kolesterol tinggi untuk mengurangi inflamasi.

BACA JUGA:  Uniknya Keripik dan Wajik dari Nanas, Wajib Coba Kalau ke Subang

Manfaat nanas ini didapat dari kandungan antioksidan, seperti vitamin C, asam galat, katekin, epikatekin dan asam ferulat. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News