GenPI.co 
4. Menjaga kesehatan otak
Ikan lele yang mengandung asam lemak omega 3 bisa melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer.
Penyakit tersebut bisa dicegah karena ikan lele memiliki sifat antiradang yang sangat baik bagi otak.
BACA JUGA: Ibu Hamil Jangan Takut Mengonsumsi Daging Sapi, Ini 3 Manfaatnya
5. Menurunkan risiko stroke
Kandungan kalium pada ikan lele ternyata mampu mencegah penyakti berbahaya seperti strok.
BACA JUGA: 5 Manfaat Cabai untuk Kesehatan, Bisa untuk Penderita Diabetes
Dengan kandungan kalium pada lele, maka asupan ke otak akan cukup sehingga mengurangi risiko penyakit mematikan tersebut. (*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
