Manfaat Tidak Terduga Wortel, Bisa untuk Kesehatan Jantung dan Kulit

GenPI.co Jabar - Wortel dikenal sebagai makanan yang memiliki banyak manfaat, khususnya untuk mata karena mengandung vitamin A tinggi.

Namun, wortel ternyata tidak hanya bagus untuk mata, tetapi ada manfaat lain jika kamu rutin mengonsumsinya.

Berikut ini manfaat wortel yang perlu kamu tahu, dikutip dari laman Hello Sehat, Selasa (30/8).

1. Berpotensi menurunkan risiko kanker

BACA JUGA:  Minuman yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Wortel mampu menurunkan risiko terkena kanker lantaran mengandung antioksidan berupa karoten dan likopen.

Menurut penelitian dari The American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan yang terdapat dalam wortel bisa melindungi sel tubuh dari kanker darah.

2. Menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung

BACA JUGA:  5 Manfaat Cabai untuk Kesehatan, Bisa untuk Penderita Diabetes

Serat, kalsium, dan antioksidan likope dalam wortel bisa menjaga tekanan darah tetap stabil.

Hal tersebut ditambah wortel tidak memiliki kolesterol jahat yang artinya sangat baik bagi pembuluh darah serta jantung.

3. Menjaga kesehatan otak

BACA JUGA:  Menjaga Kesehatan Mental dengan Bernyanyi

Radikal bebas terhadap otak bisa dicegah dengan beta karoten yang terdapat dalam wortel.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News