GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Pisang menjadi salah satu buah yang sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung nutrisi penting.
Bahkan, dalam sebuah studi di jurnal Nutrients menyarankan ibu hamil untuk makan 3-4 pisang setiap hari.
Berikut ini manfaat buah pisang untuk ibu hamil, dikutip dari laman Hello Sehat, Rabu (14/9).
1. Meredakan mual dan muntah
BACA JUGA: 5 Manfaat Kolak Pisang yang Mungkin Anda Tak Sangka-sangka
Apabila kamu mengalami mual dan muntah selama masa kehamilan, maka buah pisang sangat cocok untuk meredakannya.
Sebab, buah pisang memiliki kandungan vitamin B6 yang mampu mengatasi mual dan muntah selama masa kehamilan.
2. Memenuhi kebutuhan asam folat
BACA JUGA: Kolak Pisang Manfaatnya Keren Habis, Tapi Jangan Berlebihan Ya
Buah pisang mengandung banyak asam folat yang sangat penting bagi perkembangan janin.
Maka dari itu, mengonsumsi buah pisang bisa menambah kebutuhan asam folat selain dari suplemen.
3. Membantu perkembangan otak janin
BACA JUGA: Bukan Cuma untuk Bungkus Makanan, Ini 4 Manfaat dari Daun Pisang
Buah pisang yang mengandung vitamin B6 dan zat besi sangat baik bagi perkembangan otak janin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
