5 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Selain Penahan Kantuk

GenPI.co Jabar - Manfaat kopi ternyata bukan hanya untuk menghilangkan kantuk dan menjaga konsentrasi.

Namun, masih banyak manfaat lain yang bisa didapat dari mengonsumsi kopi karena mengandung nutrisi melimpah.

Berikut ini manfaat kopi yang tak terduga, dikutip dari laman Hello Sehat, Kamis (15/9).

1. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  Mual Saat Minum Kopi? Berikut Ini Tips Ampuh Menghilangkannya!

Minum kopi secara rutin, dikutip dari situs Harvard School of Public Health, ternyata mampu menurunkan risiko terserang penyakit jantung dan strok.

Bahkan, minum 4 cangkir kopi atau lebih dalam sehari diyakini bisa menurunkan 20 persen risiko strok dibandingkan dengan yang tidak sama sekali.

2. Mempertahankan berat badan ideal

BACA JUGA:  Jangan Kasih Kopi Kepada Bayi Jika Tak Mau Alami Hal Buruk ini

Menurut sebuah studi yang dipublikasikan oleh European Journal of Clinical Nutrition, mengonsumsi kopi bisa membantu memelihara berat badan tetap ideal.

Selain itu, mengonsumsi kopi juga bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:  Tips Meminum Kopi yang Aman Bagi Lambung

3. Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News