GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Manfaat labu kuning sangat banyak bagi tubuh. Buah yang sering digunakan untuk komponen halowen ternyata memiliki banyak kandungan gizi.
Labu kuning kaya akan nutrisi, seperti karbohidrat, protein, sedikit lemak, macam-macam vitamin, hingga dan mineral.
Tak heran bila labu kuning memiliki banyak manfaat. Berikut ini manfaat labu kuning untuk tubuh.
1. Menajamkan penglihatan
BACA JUGA: 5 Manfaat Timun Suri untuk Tubuh, dari Sembelit Hingga Cegah Anemia
Labu memiliki kandungan betakaroten dan vitamin A yang baik untuk mata. Betakaroten yang diubah menjadi vitamin A tersebut dibutuhkan oleh retina mata.
Selain itu, labu kuning juga kaya lutein dan zeaxanthin yang bisa membantu mencegah katarak dan memperlambat perkembangan degenerasi makula.
2. Mempercantik kulit
BACA JUGA: Manfaat Kacang Panjang Ajaib Bagi Wanita, Menakjubkan
Kandungan betakaroten yang ada dalam labu dapat menghasilkan antioksidan, yang baik untuk menangkal radikal bebas dan dampak buruk radiasi sinar UV. Kulit tampak lebih sehat dan mulus.
3. Mencegah kanker
Manfaat betakaroten dalam labu selain baik untuk mata dan kulit, juga dapat mencegah kanker.
BACA JUGA: Meski Tinggi Natrium, Telur Asin Punya 5 Manfaat Tersembunyi
Labu juga mengandung Vitamin A dan C yang bertindak melindungi sel-sel tubuh melawan radikal bebas penyebab kanker.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
