6 Manfaat Melon yang Jarang Diketahui Orang

GenPI.co Jabar - Melon memiliki kandungan gizi yang terbilang cukup lengkap. Tidak heran bila manfaat melon besar sekali untuk tubuh. 

Kandungan paling besar dalam melon adalah air. Hampir 90 persen komposisinya merupakan air. 

Tak hanya itu, melon juga kaya vitamin C, vitamin A, dan vitamin B6 yang juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. 

BACA JUGA:  6 Manfaat Luar Biasa Labu Kuning, Baik untuk Jantung Hingga Mata

Berikut 6 manfaat melon untuk tubuh yang harus kamu ketahui. 

1. Baik untuk ibu hamil

Buah melon baik untuk tubuh. Kandungan kalium bermanfaat bagi kesehatan pembuluh darah dan jantung. 

BACA JUGA:  5 Manfaat Timun Suri untuk Tubuh, dari Sembelit Hingga Cegah Anemia

Vitamin C dalam melon memperkuat imun ibu hamil dan vitamin B6 baik untuk pertumbuhan tulang belakang janin.

2. Bermanfaat untuk pencernaan

Kandungan air dan serat dalam melon bisa menjadi solusi untuk kamu yang susah buang air besar. 

BACA JUGA:  Manfaat Kacang Panjang Ajaib Bagi Wanita, Menakjubkan

Serat dalam melon memang tak setinggi buah lainnya, akan tetapi ini baik terutama bagi yang belum terbiasa makan makanan tinggi serat. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News