GenPI.co 
Meditasi terbukti secara ampuh bisa membuat hati dan pikiran menjadi lebih tenang.
Lewat meditasi, overthinking Anda bisa segera hilang. Cobalah untuk mengikuti kelas meditasi pernapasan baik itu dengan ahli atau secara online.
3. Mendengarkan Musik
BACA JUGA: Lima Tips Agar Masih Bisa Berteman dengan Mantan Pacar
Kalau Anda sedang overthinking, sebaiknya Anda segera mencari cara untuk mengatasinya.
Salah satu caranya adalah dengan mendengarkan musik. Anda bisa mendengarkan musik yang sesuai dengan selera.
BACA JUGA: Catat! Ini Tips Agar Hubungan Makin Intim di Usia Senja
Jangan sampai mendengarkan musik yang liriknya sesuai dengan apa yang sedang Anda pikirkan.
Bila perlu, dengarkan musik-musik yang santai, tenang seperti suara alam atau instrumental.
BACA JUGA: Catat! Ini Tips Menjaga Intimasi Saat LDR
4. Membaca Buku
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
