Atasi Overthinking dengan Empat Cara Ini

Overthinking atau berpikir berlebihan memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan fisik dan mental.

10 November 2021 18:00 10 November 2021 18:00
Redaktur: Novianti Siswandini
Reporter: Novianti Siswandini

Atasi Overthinking dengan Empat Cara Ini - GenPI.co JABAR

Ilustrasi Overthinking. Foto: GenPI

Salah satu cara untuk menghilangkan overthinking adalah dengan membaca buku. Tapi, perhatikan juga buku apa yang hendak dibaca.

Jangan sampai memilih buku dengan topik dan informasi yang berat sehingga beban pikiran Anda bertambah. (ant)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News