GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Banyak tips yang bisa dilakukan saat menjalani diet sehat dengan tetap makan makanan enak.
Meskipun bisa melahap makanan enak, orang yang menjalani diet tetap bisa menurunkan berat badannya.
Namun, salah strategi menerapkan diet justru bisa menjadi bumerang. Alih-alih sehat, badan justru bisa sakit.
BACA JUGA: 5 Tips Aman Berkendara di Musim Hujan
Berikut ini tips diet agar tetap bisa makan enak dan berat badan turun:
1. Menghitung Kebutuhan Kalori
BACA JUGA: Warna Cat Rambut Cepat Pudar? Coba Ikuti Tips Ini
Langkah pertama yang harus dilakukan sebelum menjalani diet ialah mengenali kebutuhan kalori.
Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda. Semuanya bergantung banyak faktor.
BACA JUGA: Tips Mengolah Pasta agar Lebih Sehat
Misalnya, usia dan kondisi kesehatan tubuh. Tubuh akan mendapatkan energi yang dibutuhkan jika jumlah kalori yang masuk tepat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
