GenPI.co 
Menurut sebuah penelitian di Inggris pada 2014, kalori yang terbakar ketika berdiri adalah 170 kkal.
Jumlah ini lebih banyak dari pada saat seseorang duduk. Jika dikalikan seminggu maka 1.000 kalori Anda akan terbakar.
4. Meningkatkan mood dan produktivitas
BACA JUGA: Alasan Pelatih Persib Mengubah Posisi Bermain Zalnando
Ketika Anda lelah dengan pekerjaan di depan komputer atau sedang dalam mood yang tak cukup bagus, maka berdiri bisa menjadi solusi.
Studi dalam jurnal preventing Chronic Disease menyebut ketika seseorang bekerja sambil berdiri, cenderung jarang terserang stres ketimbang yang duduk.
BACA JUGA: Masyarakat Cianjur Bisa Bernafas Lega, Pemkab Siap Perbaiki Jalan
Bukan hanya itu, pekerja yang berdiri jarang mengalami kelelahan karena meningkatnya mood dan produktivitasnya ikut terangkat.
5. Membuat Anda panjang umur
BACA JUGA: Informasi Penting Sebelum Anda ke Puncak Bogor untuk Liburan
Ketika berdiri mampu menurunkan risiko diabetes tipe dua dan penyakit jantung, maka umur Anda akan berpotensi bertambah panjang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
