GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Ternyata, ada empat makanan yang disarankan untuk tidak dikonsumsi setelah jam empat sore loh. Makanan apa sajakah itu? Berikut adalah rinciannya.
1. Roti
Roti merupakan karbohidrat olahan. Seratnya rendah sehingga tidak akan efektif mengisi perut Anda.
BACA JUGA: 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental saat Pandemi
Biasanya, Anda akan makan roti secara tidak teratur atau makan semaunya. Hal ini menyebabkan kenaikan berat badan.
2. Es Krim
BACA JUGA: Workaholic Harus Tahu! Ini 5 Tips Agar Tetap Bugar
Kalau Anda sedang diet, hindari mengonsumsi es krim lebih dari jam empat sore. Pasalnya, es krim bisa menyebabkan penumpukan lemak di perut.
3. Permen Batangan
BACA JUGA: Lima Tips Agar Masih Bisa Berteman dengan Mantan Pacar
Memilih permen batangan sebagai camilan di sore hari bukanlah hal yang tepat kalau Anda ingin menurunkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
