GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Siapa sih yang tidak suka dengan kedelai muda utuh atau edamame.
Kacang ini memiliki rasa yang khas dan membuat orang jadi ketagihan.
Kamu bisa mengonsumsinya saat sahur baik cukup direbus saja tanpa atau dengan sedikit garam, maupun dalam bentuk sup.
BACA JUGA: Manfaat Kacang Hijau untuk Maag Luar Biasa, Silakan Dicoba
Tetapi, hindari mengolah kedelai dengan digoreng karena dapat menambah kadar lemak tidak perlu.
Berikut ini manfaat dari mengonsumsi superfood tersebut.
BACA JUGA: Manfaat Cokelat yang Bisa Buat Anda Terkejut, Apa Saja itu
1. Membantu mengenyangkan lebih lama
Penelitian menyatakan jika mengonsumsi protein dan serat seperti yang ada di kedelai bisa membantu kamu kenyang lebih lama.
BACA JUGA: Air Garam Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa untuk Gigi dan Mulut
Sehingga kedelai bisa membantu menjalani ibadah puasa kamu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
