GenPI.co 
Selenium bisa berguna untuk tubuh karena dapat membentuk enzim bernama selenoprotein. Ensim tersebut berperan penting dalam mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
4. Menurunkan risiko osteoporosis
Kandungan kalsium dan fosfor dalam telur asin membantu membangun kepadatan tulang dan gigi.
Tak hanya itu, telur asin juga tinggi kalium yang berfungsi membantu menyerap kalsium pada tulang.
5. Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin
BACA JUGA: 5 Manfaat Kemangi ini Sangat Disukai Wanita
Kandungan kalsium yang tinggi pada telur asin juga dibutuhkan untuk ibu hamil dan janin.
Tak hanya itu, kandungan asam lemak omega-3 dokosaheksanoat (DHA) pada telur asin juga bermanfaat untuk tumbuh kembang otak, sistem saraf, dan penglihatan bayi.
BACA JUGA: Enak Dibikin Sayur, Manfaat Daun Bit untuk Mata dan Kulit Wow Banget
Hanya saja, perlu diingat kandungan natrium yang tinggi pada telur asin dapat memicu hipertensi saat hamil yang berdampak buruk bagi ibu dan perkembangan janin. Ada baiknya untuk konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.
Meski memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, namun perlu dipertimbangkan juga kandungan kolesterol dan natrium pada telur asin. (Hello Sehat)
BACA JUGA: Manfaat Kelengkeng untuk Kulit Menakjubkan, Terlihat Lebih Muda
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
