Buat Hidungmu bersih dan Sehat dengan 5 Cara Ini

Lendir hidung yang sehat biasanya bertekstur tipis, mengalir dengan lancar, dan jumlahnya tidak terlalu banyak atau sedikit.

Selain air putih, kamu bisa menggantinya dengan jus buah atau susu.

Namun, produk susu pada sebagian orang dapat menyebabkan lendir menebal dan rentan menyebabkan kemacetan di saluran hidung alias hidung tersumbat.

BACA JUGA:  5 Tips Hindari Masalah Pencernaan Saat Berpuasa

Jadi, tetap perhatikan seberapa banyak kamu minum susu per hari. Batasi juga kebiasaan minum alkohol karena minuman ini dapat menebalkan lendir di hidung.

 

BACA JUGA:  Anda Terkena Diare dan Tetap Ingin Berpuasa, Baca Dulu Tipsnya!

5. Jaga udara tetap lembap

Udara yang kering dapat memicu alergi dan menyebabkan hidung mudah mimisan.

BACA JUGA:  Ingin Konsumsi Susu Kental Manis? Baca Dulu Tipsnya!

Selain itu, udara kering bisa mengurangi ketajaman kerja hidung untuk menjebak kotoran yang masuk bersama udara.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News