5 Makanan yang Ternyata Memiliki kandungan Gula Cukup Tinggi

GenPI.co Jabar - Ada beberapa makanan yang ternyata memiliki kandungan gula tinggi namun rasanya tidak begitu manis.

Nah, dari pada kamu menyesal, sebaiknya kamu baca informasi tentang makanan yang memiliki gula tiinggi namun jarang disadari, seperti dikutip dari laman Hello Sehat.

 

BACA JUGA:  Tips Memilih Suplemen yang Tepat Saat Mudik Lebaran

1. Saus

 

BACA JUGA:  5 Tips Hindari Masalah Pencernaan Saat Berpuasa

Rasa pedas dari saus memang membuat makanan kita menjadi jauh lebih nikmat dan lezat untuk disantap.

Namun mulai sekarang, berhati-hatilah karena kandungan gula di dalam saus cukup tinggi.

BACA JUGA:  Anda Terkena Diare dan Tetap Ingin Berpuasa, Baca Dulu Tipsnya!

Dalam satu sendok saus, kamu bisa mengonsumsi hingga 4 gram gula.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News