3 Bahaya Mengonsumsi Sushi Secara Berlebihan

3 Bahaya Mengonsumsi Sushi Secara Berlebihan - GenPI.co JABAR
Mau makan sushi? Ke Kappa Sushi, harga murah meriah, coba sendiri. Foto: Asahi Asry Larasati/GenPI.co

GenPI.co Jabar - Sushi menjadi salah satu makanan khas Jepang yang cukup populer di Indonesia karena rasanya yang lezat.

Makanan yang menggunakan berbagai jenis ikan mentah ini dinilai cocok dengan lidah orang Indonesia sekaligus mengandung banyak gizi dan nutrisi.

Jika melihat komposisi bahan yang digunakan, sushi memang mengandung banyak gizi yang baik bagi tubuh.

BACA JUGA:  Hindari Jenis Makanan Ini Jika Kamu Ingin Awet Muda

Mulai dari kandungan protein, yodium, vitamin, mineral, dan lemak omega-3 yang ada di ikan, udang, kepiting, sayuran, dan nori.

Namun semakin berkembangnya zaman, inovasi terhadap sushi pun semakin beragam dengan rasa dan menu baru.

BACA JUGA:  5 Makanan yang Ternyata Memiliki kandungan Gula Cukup Tinggi

Pada pada dasarnya, sushi memang bermanfaat untuk tubuh. Namun jika dikonsumsi berlebihan, maka sushi bukan lagi makanan yang menyehatkan.

Berikut ini beberapa risiko mengonsumsi sushi secara berlebihan yang dikutip dari laman Hello Sehat.

BACA JUGA:  Makanan Ringan Bahayanya Ngeri, Stop dari Sekarang!

1. Kandungan garam yang tinggi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya