GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Sushi menjadi salah satu makanan khas Jepang yang cukup populer di Indonesia karena rasanya yang lezat.
Makanan yang menggunakan berbagai jenis ikan mentah ini dinilai cocok dengan lidah orang Indonesia sekaligus mengandung banyak gizi dan nutrisi.
Jika melihat komposisi bahan yang digunakan, sushi memang mengandung banyak gizi yang baik bagi tubuh.
BACA JUGA: Hindari Jenis Makanan Ini Jika Kamu Ingin Awet Muda
Mulai dari kandungan protein, yodium, vitamin, mineral, dan lemak omega-3 yang ada di ikan, udang, kepiting, sayuran, dan nori.
Namun semakin berkembangnya zaman, inovasi terhadap sushi pun semakin beragam dengan rasa dan menu baru.
BACA JUGA: 5 Makanan yang Ternyata Memiliki kandungan Gula Cukup Tinggi
Pada pada dasarnya, sushi memang bermanfaat untuk tubuh. Namun jika dikonsumsi berlebihan, maka sushi bukan lagi makanan yang menyehatkan.
Berikut ini beberapa risiko mengonsumsi sushi secara berlebihan yang dikutip dari laman Hello Sehat.
BACA JUGA: Makanan Ringan Bahayanya Ngeri, Stop dari Sekarang!
1. Kandungan garam yang tinggi
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
