GenPI.co 
Bahan:
- 1 buah pisang ukuran sedang
- 150 gram greek yogurt tawar
- 1 sdm bubuk kakao
- 1 sdm selai kacang alami
- Es batu (kalau suka)
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan dan blender hingga tekstur kental
3. Smoothies bayam pisang
Porsi: 1 orang
316 kcal, 6 gram protein, 4 gram serat
BACA JUGA: Kuaci si Kecil Ajaib Sejuta Manfaat, Cocok untuk Diet dan Sehatkan Kulit
Bahan:
- 1 buah pisang
- 125 gram greek yogurt tawar
- 225 gram bayang, buang tangkai
- 1/2 sdt minyak kelapa
- Madu, secukupnya untuk pemanis
- Es batu (kalau suka)
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan dan blender hingga tekstur kental
4. Smoothies apple pie
BACA JUGA: Pati Resisten Khasiatnya Tokcer, Bagus untuk Diet dan Pencernaan
Porsi: 1 orang
354 kcal, 11 gram protein
Bahan:
- 45 gram oats, rendam dalam air semalam suntuk dan tiriskan
- 1/2 sdt kayu manis bubuk
- 1/2 sdt pala bubuk
- 1 sdm almond butter
- 1/2 buah apel, potong dadu
- 125 ml santan tawar
- Es batu (kalau suka)
- 1/2 cangkir air
BACA JUGA: Diet Nordik, Cara Enteng Turunkan Berat Badan
Cara membuat:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
