7 Manfaat Tak Terduga Saat Mengonsumsi Telur Puyuh

Di balik tingginya kadar kolesterol pada telur puyuh, ada segudang manfaat yang bisa kamu rasakan ketika mengonsumsinya


Redaktur:
Reporter:
7 Manfaat Tak Terduga Saat Mengonsumsi Telur Puyuh - GenPI.co JABAR
7 Manfaat Telur Puyuh Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Bikin Semringah

Banyak manfaat yang dirasakan jika kamu mencukupi konsumsi protein harianmu seperti memastikan pertumbuhan tubuh yang sehat dan normal.

 

2. Mengurangi Risiko Anemia

BACA JUGA:  5 Tips Hindari Masalah Pencernaan Saat Berpuasa

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Pharmacology and Therapeutics, telur puyuh mampu menurunkan risiko anemia.

Telur puyuh diketahui memiliki kandungan zat besi sehingga risiko anemia bisa diminimalisir.

BACA JUGA:  Anda Terkena Diare dan Tetap Ingin Berpuasa, Baca Dulu Tipsnya!

 

3. Menyeimbangkan Kadar Kolesterol

BACA JUGA:  Ingin Konsumsi Susu Kental Manis? Baca Dulu Tipsnya!

Kandungan kolestrol di telur puyuh terdiri dariiKolesterol HDL (high density lipoprotein) atau kolestrol baik yang dibutuhkan tubuh kita untuk mengimbangi efek negatif LDL (low density lipoprotein) atau kolesterol jahat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya