5 Makanan yang Ternyata Memiliki kandungan Gula Cukup Tinggi

Buah terbaik adalah yang dikonsumsi langsung dari pohonnya.

Jika kamu mengonsumsi satu buah kalengan, maka kamu akan mendapat 39 gram gula

Sementara pada 400 gram buah kering terdapat 25 gram gula yang Anda tidak ketahui.

BACA JUGA:  Tips Memilih Suplemen yang Tepat Saat Mudik Lebaran

Meski terkadang tidak manis, produk makanan kalengan seperti buah tetap tinggi gula.

 

BACA JUGA:  5 Tips Hindari Masalah Pencernaan Saat Berpuasa

4. Yogurt yang tidak berlabel “plain”

 

BACA JUGA:  Anda Terkena Diare dan Tetap Ingin Berpuasa, Baca Dulu Tipsnya!

Jika kamu berpikir yogurt rendah gula karena rasanya yang asam, maka salah besar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News